Domenica 16 Maggio 2021 CanaveseLAB3.0 organizza dopo lo stop forzato di questi mesi una lezione lezione tecnica di ripasso nella naturale cornice dell’area naturalistica di Pianezze, a Vialfrè nella Città Metropolitana di Torino. Due ore per ripassare la tecnica corretta della camminata nordica, allenarsi e divertirsi a passo di nordic su un percorso sterrato.

La lezione tecnica di ripasso nordic walking è tenuta da un istruttore qualificato ed è destinata a coloro che hanno frequentato un corso nordic walking. Saranno richiamati gli esercizi atti al mantenimento e al miglioramento della corretta tecnica di nordic walking: camminata libera con bastoncini, spinta efficace, camminata parallela, rullata del piede, oscillazione delle braccia con spinta funzionale, camminata in tecnica alternata, la respirazione nel cammino, esercizio di visualizzazione e stretching con utilizzo dei bastoncini.
La lezione è di due ore.