Sabato 22 Maggio e domenica 30 Maggio 2021 CanaveseLAB3.0 organizza il corso base di nordic walking per il mese di maggio: due giornate di tre ore ciascuna rivolto a neofiti.

Nella naturale cornice dell’area naturalistica di Pianezze, a Vialfrè nella Città Metropolitana di Torino, due mattine per imparare la tecnica corretta della camminata nordica.

Il corso è tenuto da un istruttore qualificato ed è destinato ad adulti che si avvicinano per la prima volta al nordic walking, una disciplina sportiva, per tutti i livelli di preparazione fisica, praticabile a tutte le età e durante tutto l’anno. Il nordic walking è una delle attività fisiche e sportive aerobiche più complete, è raccomandato per ridurre il rischio di patologie croniche, per migliorare la postura, rassodare la muscolatura, perdere peso senza sforzo.

Il corso è indispensabile per apprendere la tecnica appropriata per la camminata combinata all’utilizzo attivo degli appositi bastoncini.
Si sviluppa in due mattinate di 3 ore ciascuna.  Si potrà così apprendere la completa tecnica del Nordic Walking (tecnica passo alternato, tecnica passo parallelo in 2 e 3 tempi). La conclusione del corso prevede una lezione itinerante per verificare e mettere in pratica quanto appreso.