Lezione tecnica di nordic walking
Dettagli dell'Evento
Domenica 16 Maggio 2021 CanaveseLAB3.0 organizza dopo lo stop forzato di questi mesi una lezione lezione tecnica di ripasso nella naturale cornice dell’area naturalistica di Pianezze, a Vialfrè nella Città Metropolitana di Torino. Due ore per ripassare la tecnica corretta della camminata nordica, allenarsi e divertirsi a passo di nordic su un percorso sterrato.
La lezione tecnica di ripasso nordic walking è tenuta da un istruttore qualificato ed è destinata a coloro che hanno frequentato un corso nordic walking. Saranno richiamati gli esercizi atti al mantenimento e al miglioramento della corretta tecnica di nordic walking: camminata libera con bastoncini, spinta efficace, camminata parallela, rullata del piede, oscillazione delle braccia con spinta funzionale, camminata in tecnica alternata, la respirazione nel cammino, esercizio di visualizzazione e stretching con utilizzo dei bastoncini.
La lezione è di due ore.
